Selem Aleykoum we rahmetoullahi we beraketouhou,

j’espère que tu vas bien !

Pour réussir ses études, il n’y a pas de secret : tu dois avoir un bon niveau dans 4 domaines :

– La concentration

– La mémoire

– La révision

– Ton temps

Si tu lorsque tu étudies tu est concentré, que tu as une bonne mémoire, que ta les bonnes techniques pour réviser efficacement, et qu’enfin tu as assez de temps par semaine pour avancer dans ton étude : Alors tu est sur la bonne voie pour obtenir des résultats conséquent en peu de temps.

Ceci étant dit, j’aimerai partager avec toi mes meilleurs conseils dans ces 4 domaines afin de te faciliter dans ton étude.

Aujourd’hui je voulais te parler de comment améliorer ta concentration avec la technique du chrono !

Avant tout sache que lorsque tu étudies, ton niveau de concentration est la base de ton avancement et de ta compréhension.

Si tu n’est pas concentré, le fait de passer plusieurs heures devant une feuille ne te servira pas, d’où l’importance d’améliorer sa concentration.

Ensuite sache que selon plusieurs études scientifiques, le temps moyen de concentration d’une personne est de 30 minutes maximum, ensuite le cerveau se fatigue et est moins performant.

Cependant cette durée est une moyenne, si tu souhaites savoir et améliorer ton niveau de concentration utilise dés aujourd’hui la technique du chrono.

Mais qu’est ce que la technique du chrono ?!

C’est très simple et très bénéfique ! Lorsque tu va commencer ton étude, prend un chronomètre à coter de toi et commence par 1 minute. Concentre toi sur ton cours pendant cette minute, sans te laisser distraire par ton portable, interruptions, etc …

Tu as réussis ? 

Alors rajoute 1 minute et essaie avec 2 minutes, puis 3, puis 4, etc … jusqu’au moment où tu verras combien de temps tu peut rester concentrer dans une même tâche.

Reproduit cette technique plusieurs fois et tu verras que ton temps de concentration augmentera considérablement inshaAllah

Sur ce, je te dit à très vite pour de nouveaux conseils.

Avec ces différents conseils, j’espère vraiment que tu va énormément t’améliorer dans tes études.